Хотите сбросить вес? Забудьте о силе воли, подсчете калорий, ограничении углеводов и качании мускулов. Они почти всегда кончаются провалом, уверяет британский профессор психологии ожирения Бен Флетчер.

Лучший способ похудеть - освободится из "сети привычек", составляющей вашу повседневную жизнь, и вы похудеете навсегда, уверяет профессор.

Думаете о том, чтобы сесть на диету, после переедания на Рождество? Если вы хотите сбросить вес навсегда, это худшее, что вы можете сделать. Пожалуй, за исключением батончиков Mars, диеты – самое неэффективное средство похудения, придуманное людьми. Примерно 95% людей, садящихся на диету, спустя год оказываются такими же толстыми или даже толще.

Если бы какая-либо диета действовала так, как обещано, эпидемию ожирения в мире победили бы уж давно. Но более двух третей взрослого населения Британии имеет избыточный вес или страдает ожирением. За последние 25 ... Читать дальше »
Категория: А знаете ли Вы... | Просмотров: 516 | Добавил: Zanoza | Дата: 18.05.2011 | Комментарии (1)

Категория: Записки коуча | Просмотров: 308 | Добавил: Zanoza | Дата: 06.05.2011 | Комментарии (0)

Есть такая хорошая поговорка, что "Мудрец научится и у камня, а дурак и у мудреца не научится". Я, конечно, не камень, но успехи любого обучения зависят всегда прежде всего от... ученика )))
А ты не знал?
Категория: Записки коуча | Просмотров: 300 | Добавил: Zanoza | Дата: 06.05.2011 | Комментарии (0)

Моим клиентам и подписчикам.
Категория: Записки коуча | Просмотров: 289 | Добавил: Zanoza | Дата: 06.05.2011 | Комментарии (0)

Календарь
«  Июнь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архив записей
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0