|
Хотите сбросить вес? Забудьте о силе воли, подсчете калорий, ограничении углеводов и качании мускулов. Они почти всегда кончаются провалом, уверяет британский профессор психологии ожирения Бен Флетчер.
Лучший способ похудеть - освободится из "сети привычек", составляющей вашу повседневную жизнь, и вы похудеете навсегда, уверяет профессор. Думаете о том, чтобы сесть на диету, после переедания на Рождество? Если вы хотите сбросить вес навсегда, это худшее, что вы можете сделать. Пожалуй, за исключением батончиков Mars, диеты – самое неэффективное средство похудения, придуманное людьми. Примерно 95% людей, садящихся на диету, спустя год оказываются такими же толстыми или даже толще. Если бы какая-либо диета действовала так, как обещано, эпидемию ожирения в мире победили бы уж давно. Но более двух третей взрослого населения Британии имеет избыточный вес или страдает ожирением. За последние 25 ... Читать дальше » |
 |
|
Есть такая хорошая поговорка, что "Мудрец научится и у камня, а дурак и у мудреца не научится". Я, конечно, не камень, но успехи любого обучения зависят всегда прежде всего от... ученика ))) А ты не знал? Вот, се
...
Читать дальше »
|
|
Моим клиентам и подписчикам.
...
Читать дальше »
|
Категории раздела
| Спорт [0] |
| Города и люди [0] |
| Смешное [0] |
| Новое время [0] |
| Саморазвитие [0] |
| Записки коуча [3] |
| А знаете ли Вы... [1] |
Новости
| [06.05.2011] | |
| Поздравляю с Днём Победы! (0) | |
| [02.06.2011] | |
| Куда катится мир! (0) | |
| [03.06.2011] | |
| Что такое идеализация (39) | |
Календарь
| « Апрель 2024 » | ||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Архив записей
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0