|
Хотите сбросить вес? Забудьте о силе воли, подсчете калорий, ограничении углеводов и качании мускулов. Они почти всегда кончаются провалом, уверяет британский профессор психологии ожирения Бен Флетчер.
Лучший способ похудеть - освободится из "сети привычек", составляющей вашу повседневную жизнь, и вы похудеете навсегда, уверяет профессор. Думаете о том, чтобы сесть на диету, после переедания на Рождество? Если вы хотите сбросить вес навсегда, это худшее, что вы можете сделать. Пожалуй, за исключением батончиков Mars, диеты – самое неэффективное средство похудения, придуманное людьми. Примерно 95% людей, садящихся на диету, спустя год оказываются такими же толстыми или даже толще. Если бы какая-либо диета действовала так, как обещано, эпидемию ожирения в мире победили бы уж давно. Но более двух третей взрослого населения Британии имеет избыточный вес или страдает ожирением. За последние 25 ... Читать дальше » |
|
|
Есть такая хорошая поговорка, что "Мудрец научится и у камня, а дурак и у мудреца не научится". Я, конечно, не камень, но успехи любого обучения зависят всегда прежде всего от... ученика ))) А ты не знал? Вот, се
...
Читать дальше »
|
|
Моим клиентам и подписчикам.
...
Читать дальше »
|
Категории раздела
| Спорт [0] |
| Города и люди [0] |
| Смешное [0] |
| Новое время [0] |
| Саморазвитие [0] |
| Записки коуча [3] |
| А знаете ли Вы... [1] |
Новости
| [06.05.2011] | |
| Поздравляю с Днём Победы! (0) | |
| [02.06.2011] | |
| Куда катится мир! (0) | |
| [03.06.2011] | |
| Что такое идеализация (11) | |
Архив записей
Статистика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0